Konyaspor sıkı çalışıyor

Konyaspor sıkı çalışıyor

2012-2013 sezonu hazırlıklarında birinci etap çalışmalarını kendi tesislerinde sürdüren Konyaspor, güne sabah saatlerinde yaptığı antrenmanla başladı.

Teknik direktör Hüsnü Özkara gözetiminde yapılan antrenman düzkoşu ve ısınma hareketleri ile başladı. Oyuncular daha sonra vücut ağırlığı ile yapılan kuvvet çalışması (Core Training) ve Aerob dayanıklılık çalışmasının ardından açma-germe hareketleri ile antrenmanı tamamladı. Yaklaşık 1 saat 30 dakika süren sabah antrenmanının ardından dinlenmek için tesislere çekilen yeşil-beyazlılar günün ikinci çalışmasını ise akşam saatlerinde gerçekleştirdi.


HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.