Ereğli Sağlık Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Gıda Mühendisi Semiha Demirtaş Ramazan ayında nasıl beslenilmesi gerektiği konusunda basın açıklaması yaptı. Konu ile ilgili olarak gazetecilere açıklamalarda bulunan Gıda Mühendisi Semiha Demirtaş, oruç tutarken sağlıklı ve çeşitli besin seçenekleri ile yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanmasının esas olması gerektiğine değindi.

Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi açısından günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünün tamamlanması gerektiğini anımsatan Demirtaş, sahur öğününün atlanmaması gerektiğine işaret etti. Sahuru sadece su içmekle geçirmenin veya yatmadan önce yiyip onunla oruç tutmanın zararlı olduğuna da değinen Demirtaş,  ramazan ayında da en az günde 2-2,5 litre su tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Demirtaş son olarak Ramazan ayında yağlı, kızartılmış veya kavrulmuş yiyeceklerden ziyade haşlanmış, fırında pişirilmiş ya da kendi suyunda pişirilmiş yiyeceklerin tercih edilmesi gerektiğine değinerek sözlerine son verdi.